5份健康的早餐(像甜点一样味道)

胡萝卜蛋糕冰沙

你好朋友!我希望你的2017年成为一个很棒的开始。一世’在获得今年的第一篇文章时,M一点延迟,因为我’一直在忙着准备一些旅行。马特和我正在前往 菲律宾 and 日本 未来几周!我能’等待看到我的家人,朋友,吃所有的食物。哦是的。

但是,因为它 January –一个新的开始,解决时间的时间,新年新的你的想法–我认为这也是一个美好的时光考虑所有我们可以通过吃一个更健康的方式照顾自己的方式。我相信平衡和沉迷于生活中’S Little Suventes,以及这些食谱,你可以做两者。

这些早餐食谱都是健康的,充满营养的陪成,也味道令人难以置信。如此美味,他们味道像甜点!我知道不是每个人都渴望 蛋糕早餐, 但是你’阅读这个博客,所以你已经知道我站在哪里。这些是我最喜欢开始一天的五种方法:

健康胡萝卜蛋糕冰沙

胡萝卜蛋糕冰沙 –这款明亮的营养丰富的冰沙是素食主义者和无麸质。香草杏仁牛奶,冷冻香蕉(制造厚厚,奶昔冰沙),一杯胡萝卜,黄油山核桃,捏肉桂,地面亚麻籽(对于欧米茄3s和一些纹理),顶部浇花甜烤的椰子薄片。

Chia蓝莓布丁

椰子Chia布丁 –一种味道的这种凉爽,奶油,甜美的布丁–柔滑的椰奶和几乎是果冻的,顶部与蓝莓一起爆裂新鲜感– and you’LL被转换成健康的早餐/甜点粉丝。 Chia Seeds让这个如此健康。它’蛋白质和ω-3s浸泡在液体(在这种情况下,轻椰奶和不加糖的香草乳汁)的蛋白质和ω-3s的伟大来源用凝胶状涂层丰满,神奇地将稍微奇怪的混合变为可口的布丁。

杏仁黄油格兰诺拉麦片吧

杏仁黄油格兰诺拉麦片吧 –有完美的快速健康的早餐。你可以让这些前进,所以当你需要时,它只是抓住了。它是用杏仁黄油,老式燕麦,糙米薯片,切片杏仁,切碎的日期,干樱桃,黑皇冠和沙巴哪个好片,蜂蜜和椰子油。这是许多装入这些酒吧的成分,但这一切都是好事。喜欢,真正的营养的东西 - 不是那种我欺骗自己的善良,我在吃饭时我正在吃沙拉吗? 蛋糕。诺言!

过夜Chia Oatmeal.

过夜Chia Oatmeal. –我用未煮过的老式燕麦,奇泽种子,1%牛奶,半切碎的苹果,少数核桃和蔓越莓,以及蜂蜜毛毛雨。由此产生的混合物是这种燕麦片,具有大量的质地。有些咀嚼,一些紧缩和很多美味。如果你不’T类似Chia Seeds,只是想做一夜之间的燕麦,只是省略了奇泽的种子,用四分之一或半杯希腊酸奶替换。你’ll最终含有奶油,更顺畅但同样好。

皇冠和沙巴哪个好鳄梨布丁

皇冠和沙巴哪个好椰子鳄梨布丁 –早餐的最终甜点!这是 最健康 我已经制作的最皇冠和沙巴哪个好的食谱,实际上没有味道,也不是健康的。这款皇冠和沙巴哪个好布丁味道丰富,天鹅绒般和颓废。厚厚而奶油和全脂脂肪。好的脂肪,有益健康!奶油牛油果和奶油椰奶牛奶与熔化的黑皇冠和沙巴哪个好混合,不加糖的暗可可粉,香草提取物,皇冠和沙巴哪个好提取物和枫糖浆。和少量盐,带出所有这些口味。然后它配有烤甜椰子。冷奶油梦幻般的善良与甜椰子咬嚼。这太荒谬了。

你有最喜欢的健康早餐吗?一世’d喜欢听到它!

   

2回复“5份健康的早餐(像甜点一样味道)”

  1. #
    1
    梅根 发布 2017年1月9日 早上7:50

    书签这些!一世 ’所有关于菠菜/胡萝卜/菠萝/ chia冰沙。尽我所能,试图适应更多的营养素。
    为你和你的旅行兴奋!

  2. #
    2
    克里斯蒂娜斯固 发布 2017年1月9日 上午9:37

    i’遍布胡萝卜蛋糕冰沙…

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